< Imprimare >      ZIUA ONLINE - RELATII SI RELATIONARI - joi, 9 aprilie 2009

Uitati de raceli, migrene si diabet. Sexul este medicamentul la indemana oricui!

Oamenii care se bucura mai des de tandreturi in pat nu numai ca au o sanatate de fier, ci sunt si intr-o conditie fizica mai buna decat ceilalti. Sexul combate racelile, scade grasimile si te face sa traiesti mai mult, titreaza joi "The Sun", in editia electronica. "Exista o legatura dovedita intre sanatate si sex. Daca esti sanatos vei avea parte de mai mult raporturi sexuale. In timp ce partenerii fac dragoste le este stimulata inima, astfel sunt eliberati hormonii placerii", a declarat Jennifer Bass, specialist in probleme de sexualitate in cadrul Institutului Kinsey din Marea Britanie.

Amorul prelungeste viata

Sexul este asociat cu o sanatate de fier si o viata mai lunga, potrivit unei cercetari realizate de o asociatie americana. Aproape jumatate dintre persoanele peste 50 de ani, 44%, care isi descriau organismul ca fiind intr-o forma excelenta sau buna aveau relatii sexuale cel putin o data pe saptamana. Barbatilor, in special, li s-a redus cu un procent important riscul de a dezvolta cancer de prostata. Beneficiile s-ar datora superhormonului dehidroepiandrosteron (DHEA), ce inunda sangele, in timpul partidei de sex, si isi dubleaza sau chiar tripleaza cantitatea in timpul orgasmului. Nivelul din sange al acestui hormon este de cinci ori mai mare decat in mod normal, cand placerea este la cote maxime. DHEA pare sa fie benefica, de asemenea, si in combaterea diabetului.

Imbunatateste tensiunea arteriala

In timpul partidei sexuale, tensiunea este mare, dar pe termen lung ea se reduce, injumatatind riscul unui atac de cord. Un studiu in domeniul psihologiei biologica spune ca o viata sexuala activa scade presiunea diastolica. De asemenea, este marit nivelul dopaminei, unul dintre principalii neurotransmitatorii de la nivelul sistemului nervos ce controleaza motilitatea, miscarile musculare, care ne relaxeaza si neutralizeaza hormonii de stres asociati cu hipertensiunea.

Un libido scazut poate reprezenta o avertizare asupra problemelor cu tensiunea arteriala. Doctorii spun ca barbatii hipertensivi au adesea disfunctii erectile. Cercetatorii greci au descoperit ca femeile sunt mai afectate de problemele cu tensiunea. Patru din zece femei hipertensive nu mai fac sex, in comparatie cu trei din zece barbati, sustin expertii.

Combate diabetul

Exercitiul si arderea caloriilor in tipul partidei de sex reduc riscul aparitiei diabetului de tipul doi. Un studiu publicat in Jurnalul Asociatiei Medicilor din Statele Unite a relevat faptul ca in momentul orgasmului se intensifica actiunea insulinei. De asemenea, obezitatea abdominala este un cunoscut factor pentru diabetul de tipul patru, deoarece grasimea elibereaza hormoni numiti adipokine, ce impiedica toleranta la glucoza a corpului.

O inima mai sanatoasa

Barbatii care fac sex mai putin de o data de luna au de doua ori mai multe sanse sa moara din cauza unui infarct, decat barbatii care fac dragoste de cel putin trei ori pe saptamana. "Sexul este foarte bun pentru sistemul cardiovascular, dar beneficiile sunt egale cu efortul pe care il depui", a declarat doctorul Carol Cooper. Astfel, a face dragoste cu pasiune de trei ori pe saptamana injumatateste riscul unui atac de cord. "Daca inima nu ti-o ia la trap, nu faci ce trebuie. Uneori pacientii bolnavi de inima isi fac probleme ca ar putea muri in tipul partidei, dar asta se intampla extrem de rar. Daca reusesti sa urci doua etaje pe scari, poti face linistit sex", a mai adaugat aceasta. De asemenea, el imbunatateste circulatia, creste rezerva de oxigen a celulelor si stimuleaza activitatea diferitelor organe si sisteme din corp. Disfunctiile erectile pot indica, de asemenea, probleme cardiovasculare.

Controlarea geutatii

"Doar 30 de minute de sex ard in jur de 200 de calorii. Asa ca, echivalentul unei sesiuni intense in sala de sport de doua ore jumatate sunt cinci partide de jumatate pe ora pe saptamana. Pentru rezultate mai bune, femeile pot sta deasupra, deoarece isi vor tonifica coapsele si abdomenul", a declarat expertul in fitness Nicki Waterman. Un orgasm poate arde intre 60 si 100 de calorii, iar 30 de minute de imbratisari si saruturi fierbinti ne vor scapa de 90 de calorii.

De asemenea, orgasmele elibereaza dopamina si opioidul enkephalin. Acesti hormoni ai fericirii ajuta la scaderea nivelului de cortizon, hormonul stresului, asociat cu cresterea in greutate, in special in zona abdominala. De asemenea, este inundat intreg corpul cu DHEA, care ataca grasimea de pe burta, potrivit cercetatorilor de la Universitatea de Medicina din Washington. In cadrul unui studiul, voluntarii au primit 50 de mg de DHEA. Femeile au pierdut 10,2% din grasimea abdominala, iar barbatii 7,4%.

Un sistem imunitar mai puternic

O viata sexuala sanatoasa tine raceala la distanta. Dragostea creste nivelul imunoglobulinei A (Ig A), implicata in asigurarea imunitatii antiinfectioase a mucoaselor, potrivit oamenilor de stiinta de la Universitatea Wilkens din Pennsylvania. Acestia au testat probele de saliva a unui numar de 112 studenti si au descoperit ca cei care faceau sex o data sau de doua ori pe saptamana aveau un nivel mai mare al Ig A, decat cei care se infranau sau o faceau o data la doua saptamani.

Performantele la serviciu, imbunatatite

O partida de sex cu o noapte inaintea unui eveniment stresant, precum un examen sau un interviu, ar imbunatati randamentul, potrivit unu studiu al cercetatorilor scotieni. De asemenea, corpul se umple de hormonii fericirii, precum dopamina, endorfinele si enkephalinele. La barbati, ejacularea zinica sporeste calitatea spermei cu aproximativ 12%.

Alte teorii sugereaza ca barbatii isi dubleaza cantitatea de testosteron din sange. "Unele persoane trebuie sa se concentreze mai mult, iar in acest caz sexul este o idee proasta. Pentru atleti insa, ar putea fi diferenta dintre primul sau ultimul loc. In acest caz propun o partida de dragoste cu o noapte inainte de cursa", a declarat endocrinologul Emmanuele Jannini, de la Universitatea L'Aquila din Italia.

Fara migrene

Ar putea fi cea mai obisnuita scuza pentru ca partenerii sa scape sex, insa se spare ca migrenele dispar ca prin minune dupa o partida de amor. Orgasmele elibereaza oxitocina si endorfine, hormoni naturali ce scad nivelul durerii. Un studiu publicat in Buletinul Experimental de Biologie si Chimie a relevat ca voluntarii care inhaleaza vapori de oxitocina si-au imbunatatit rezistenta la durere cu jumatate.

De asemenea, oxitocina este responsabil pentru imbujorarea ce vine dupa sex si care poate vindeca ranile. Studiile au relevat faptul ca un nivel crescut al acestui hormon reduce nivelele chimicalelor infalamtorii si creste viteza de vindecare cu aproximativ 25%.

Somn mai profund...si vise placute

Si in acest caz tot oxitocina este implicata. Cand este eliberata in timpul partidei de sex, ea constituie un somnifer natural. Barbatii cad prada mai usor acestui hormon, de aceea ei adorm intre doua si cinci minute dupa ce fac dragoste, pe cand femeilor le ia intre 20 si 25 de minute sa atipeasca.

R. RADUS

Articol disponibil la adresa http://www.ziua.net/news.php?id=25346&data=2009-04-09